Isabelle GARCIA

Diététicienne et sophrologue

à Tours

Bien manger, mieux vivre, retrouver un équilibre durable

Poids • Alimentation • Digestion • Stress • Émotions

Vous souhaitez perdre du poids, mieux comprendre votre alimentation, apaiser votre relation à l’alimentation ou apprendre à mieux gérer votre stress ?

Je vous accompagne à Tours en associant diététique et sophrologie, pour prendre en compte votre alimentation, vos habitudes, et vos émotions.

Pour prendre rendez-vous en ligne:

C'est ici

Je peux vous accompagner notamment pour :

• Perdre du poids et retrouver des repères alimentaires adaptés
• Mieux comprendre votre alimentation et vos habitudes

• Mieux vivre les changements après 50 ans : alimentation, poids, digestion et équilibre

• Apaiser les grignotages et l’alimentation émotionnelle
• Mieux vivre les troubles digestifs grâce à une alimentation adaptée
• Gérer le stress et les émotions grâce à la sophrologie

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MON PARCOURS

Au fil de plus de 30 années d’expérience, j’ai enrichi ma pratique par différentes approches autour du corps, de la respiration et de la relation à soi.

La sophrologie est venue naturellement compléter mon parcours, avec l’envie d’accompagner la personne dans sa globalité et de mieux prendre en compte ce qui peut influencer son équilibre au quotidien.

J’aime avant tout écouter, comprendre et avancer avec chaque personne à son propre rythme, dans un climat de confiance, de bienveillance.

Depuis plus de dix ans, je transmets également ces outils à travers des ateliers de sophrologie et de méditation.