"La théorie, c'est quand on sait tout et que rien ne fonctionne, la pratique c'est quand tout fonctionne et que l'on ne sait pas pourquoi." Albert EINSTEIN
Depuis plus de 30 ans, j'entends régulièrement:
« Je n’arrive plus à perdre de poids."
"Je me restreins depuis des années, je n’ai plus de volonté, je continue
à prendre du poids, parfois je grignote."
"Je suis en période de ménopause, je grossis, mon corps change,
les régimes ne fonctionnent plus "
LES PROBLÈMES DE POIDS
Et si…vous cessiez de vous restreindre, de vous frustrer, de vous peser et d’affamer votre corps ce qui aboutit à une reprise de poids avec toujours plus de kilos en trop?
Et si...vous cessiez de vous fixer des interdits ?
Et si...pour maigrir durablement, il fallait se rapprocher de la Justesse:
Respecter son corps et ses besoins
et se respecter!
Je vous propose des conseils personnalisés qui vous permettront enfin de perdre du poids.
Des changements tellement simples et respectueux de vos goûts que vous n'aurez pas envie de revenir à ce que vous faisiez avant.
La stabilisation se fera naturellement.
Et si le souffle était essentiel ?
La Respiration : La Clé de notre Santé et de notre Bien être.
Lorsque l'on respire "mal", le corps s'asphyxie, il est en état de stress. Le manque d'oxygène perturbe les métabolismes. Le corps stocke et élimine moins d'eau ce qui contribue à la prise de poids!
Retrouver sa respiration naturelle favorise l’amaigrissement, la digestion, une meilleure circulation du sang et de la lymphe et une harmonisation de toutes les fonctions du corps.
Les tensions se dénouent, le mental s'apaise,
un état de calme et de sérénité s'installe très rapidement!
Et si les racines du problème étaient ailleurs
Si les grignotages à l'origine de la prise de poids proviennent d'un déséquilibre alimentaire, le problème peut être très vite résolu générant ainsi l'amaigrissement.
Si ces compulsions sont l'expression d'un état de stress, d'une contrariété, d'un sentiment d'ennui...
La sophrologie va vous permettre de découvrir d'autres voies pour apaiser votre corps et votre mental.
Si la prise de poids ou le trouble du comportement alimentaire sont liés à une problématique plus profonde, des séances de sophrothérapie vous permettront de vous alléger ce ce poids intérieur.
